Ùine leughaidh tuairmseach: 19 mionaid

Ro-ràdh

Ma tha thu a’ leughadh a’ bhlog seo, dh’ fhaodadh gur ann air sgàth ’s gu bheil thu fo amharas mu thràth no gu bheil thu air breithneachadh a dhèanamh air lagachadh inntinneil (MCI). Stadaidh cuid de chùisean de lagachadh inntinneil (MCI) ann an adhartas agus cha ghluais iad a dh’ionnsaigh gnìomhachd le duilgheadas aig ìre gus coinneachadh ris na slatan-tomhais airson Dementia.

Dè a th’ ann an Lag Cognitive Modh (MCI)? Tòisich an seo:

Ach leasaichidh a’ mhòr-chuid de chùisean Lag Cognitive (MCI) gu dementias. Agus eadhon ged a stadas an adhartas neurodegenerative agad aig Lag Cognitive Tlàth (MCI), bheir na comharran sin buaidh air càileachd do bheatha agus do ghnìomhachd. Gu mì-fhortanach, chan eil leigheasan sònraichte ann airson an seòrsa seo de chrìonadh inntinneil coitcheann a lorgar ann an cungaidh-leigheis prìomh-shruthach, gu dearbh tha leigheasan ann le rannsachadh sàr-mhath air an lorg gus gnìomhachd a leasachadh.

Mar sin co-dhiù a tha thu ag iarraidh an eanchainn agad air ais bho chrìonadh inntinneil tràth ann an cruth ceò eanchainn ath-chuairteach no leantainneach agus / no comharraidhean Mì-chomas Cognitive (MCI), no gu bheil thu airson stad a chuir air adhartas neurodegenerative gu Alzheimer no seòrsa eile de dementia, seo a bheil am post blog dhut. Is dòcha gu bheil thu a’ leughadh am post blog seo chan ann air sgàth gu bheil thu a’ fulang le comharran crìonadh inntinneil ach air sgàth gu bheil thu a’ rannsachadh mar a chuidicheas tu cuideigin air a bheil thu dèidheil. Agus mas e sin a tha, is e seo am post blog dhut fhathast.

3 Adhbharan Is dòcha nach bi na duilgheadasan cuimhne agad àbhaisteach agus na as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn

Faodaidh grunn nithean a bhith ann a chuireas ri crìonadh inntinneil. Ach na leig le sin a dhol thairis ort. Tha ciad àite ann airson tòiseachadh a leasaicheas comharraidhean agus a shuidhicheas an ìre airson deuchainnean is leasachaidhean sam bith eile a dh’ fheumar a dhèanamh. Tha tòrr rudan a’ dol ceàrr ann an eanchainn le comharraidhean inntinneil. Anns an dreuchd seo, bruidhnidh sinn air dà theòiridh mu na tha a’ dol ceàrr leis na tha mi a’ meas mar fhianais fìor làidir. An uairsin bruidhnidh sinn mu chiad cheum sàr-mhath airson tòiseachadh a’ dèiligeadh ris agus an uairsin na tha mi a’ faicinn a tha èifeachdach nam obair mar chomhairliche slàinte inntinn ceadaichte a’ cleachdadh prionnsapalan inntinn-inntinn beathachaidh agus gnìomh nam obair le teachdaichean. Bidh mòran dhiubh a’ fulang le comharraidhean inntinneil, le agus às aonais aithneachadh mar eas-òrdughan faireachdainnean, aig diofar aoisean.

Bun-bheachd Lìonra air Galar Alzheimer

Tha deagh fhianais aig a’ bheachd-bharail seo airson taic a thoirt dha agus a’ cleachdadh dàta bho MRI gnìomh. Is e na tha iad a’ mothachadh gu bheil duilgheadas ann a thaobh mar a bhios diofar structaran eanchainn a’ bruidhinn ri chèile agus gu bheil e a’ tachairt glè thràth ann am pròiseas galair. Gu dearbh, faodaidh daoine aig a bheil an dùil galar Alzheimer a leasachadh (me, luchd-giùlan APOE-ε4) tòiseachadh a’ faicinn a’ cheangal mì-ghnàthach a tha a’ tachairt ro chomharran sam bith. Tha e buailteach tòiseachadh anns an lìonra modh bunaiteach posterior (DMN), agus aon uair ‘s gu bheil e a’ tòiseachadh a ’siubhal chun lìonra aire droma (DAN), bidh luchd-rannsachaidh a’ tòiseachadh a ’faicinn comharraidhean a’ nochdadh de lagachadh inntinneil (MCI). Bidh am pàirt seo den eanchainn a’ dèanamh dìreach na tha an tiotal aige a’ moladh. Tha e a 'toirt cothrom dhut aire a thoirt. Mura h-urrainn dhut aire a thoirt, chan urrainn dhut fiosrachadh a thoirt a-steach gu math, agus bidh cuimhne tuiteamach air a lagachadh.

ep·i·sod·ic mem·o·ry - ainmear (Oxford Languages ​​tro Google) seòrsa de chuimhne fad-ùine a tha a’ toirt a-steach cuimhneachadh mothachail air eòlasan a bh’ ann roimhe còmhla ris a’ cho-theacsa aca a thaobh ùine, àite, faireachdainnean co-cheangailte riutha, msaa.
“Tha na toraidhean sin a’ nochdadh gun robh com-pàirtichean a’ cleachdadh cuimhne aithriseach gus na faclan a chaidh a thaisbeanadh a thoirt air ais anns a h-uile suidheachadh"

cuimhne mothachail air eòlas a bh’ ann roimhe.
“Tha an hippocampus gu mòr an sàs ann a bhith a’ cruthachadh cuimhneachain tuiteamach" 

Mar a bhios luchd-rannsachaidh a’ coimhead air an lùghdachadh ann an adhartas ceangail gnìomh, chì iad agus eadhon ro-innse lùghdachadh ann an coileanadh ann an gnìomhan aire a tha a’ toirt a-steach a bhith furachail, ag amas air na tha feumach air an aire, agus a’ cumail aire. Tha lùghdachadh ann cuideachd air ceangal gnìomh anns an lìonra salchar, a tha a’ toirt a-steach structaran eanchainn cudromach de na cortices insular anterior cingulate agus ventral anterior, a tha cuideachd a’ toirt a-steach nodan conaltraidh cudromach anns an amygdala, ventral striatum, stàilinn eanchainn, thalamus, agus hypothalamus. Bidh diofar dhaoine a’ faighinn eòlas air cùisean ceangail ann an diofar phàirtean den eanchainn, agus mar sin is dòcha gum faic thu duilgheadasan le comas neach measadh a dhèanamh air an obair aca fhèin no buairidhean lèirsinneach mar a bhios galairean a’ dol air adhart.

Gun lùth eanchainn gu leòr

Ma tha comharran eas-òrdugh neurodegenerative agad (ceò eanchainn, MCI, trom-inntinn), tha duilgheadasan metabolism lùth glùcois agad san eanchainn agad. Dè tha sin a’ ciallachadh? Tha e a 'ciallachadh gu bheil pàirtean den eanchainn agad a tha a' gabhail nas lugha de ghlùcos agus a 'dèanamh nas lugha de lùth. Agus tha e a ’tachairt nas coltaiche anns na roinnean lobe temporal meadhanach agad a tha a’ toirt a-steach an hippocampus, cortex entorhinal, agus an cortex cingulate posterior air an do bhruidhinn sinn, a tha na phàirt den DMN posterior. Tha seo na dhuilgheadas oir is iad seo raointean a tha fios aig luchd-rannsachaidh a tha an sàs ann nuair a dh’ fhàsas cuimhne tuiteamach. Ach tha an lùghdachadh seo ann an connadh anns na pàirtean sin den eanchainn mu dheidhinn tòrr a bharrachd na dìreach gnìomh cuimhne. Tha e cudromach tuigsinn gu bheil an eanchainn a’ toirt tòrr lùtha gus neurons a chumail suas, agus aon uair ‘s gu bheil gainnead lùth ann, chan urrainn do cheallan eanchainn gnìomhan bunaiteach a dhèanamh gus dèanamh cinnteach à slàinte is gnìomhachd nan ceallan:

• membran cumail suas
• cruthachadh agus obrachadh bataraidhean cealla (mitochondria)
• a’ stòradh beathachadh a dh’ fheumar gus neurotransmitters agus enzymes a chruthachadh
• le buillean làidir làidir de chomas gnìomh airson comharrachadh eadar neurons

B’ urrainn dhomh a dhol air adhart agus air adhart mu na dòighean air fad dìreach gun a bhith a ’faighinn lùth gu leòr san eanchainn a’ cruthachadh cascade neurodegenerative a tha co-ionann ri trèana ruith de dh ’inntinn inntinneil.

A-nis, gu leòr den chòmhradh seo mu na tha a’ dol ceàrr. Feuch an tòisich sinn leis a’ chòmhradh air mar a chuireas sinn ceart e.

Cuir a-steach ketones

Bidh cetones a’ toirt seachad connadh eile airson raointean den eanchainn aig a bheil acras lùtha. Cuimhnich ar còmhradh mu chuid de raointean den eanchainn nach urrainn glùcois a chleachdadh airson connadh cuideachd? Bidh cetones a 'dol seachad air na h-innealan lochtach sin agus a' riaghladh metabolism lùth. Tha cetones a’ comharrachadh mholacilean, agus tha tòrr ghnìomhan iongantach eile aca ach a-mhàin mar chonnadh eile.  

Tha eadar-theachdan Ketogenic a-nis na ro-innleachd neurotherapeutic gealltanach gus gnìomhan inntinneil a thoirt air ais ann am MCI agus AD

Roy, M., Edde, M., Fortier, M., Croteau, E., Castellano, CA, St-Pierre, V., … & Descoteaux, M. (2022). Bidh eadar-theachd ketogenic a’ leasachadh ceangal gnìomh is structarail lìonra aire droma ann an lagachadh inntinneil. Neurobiology of aging. https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2022.04.005

Is e am buannachd as follaisiche a tha ketones a’ toirt seachad connadh airson raointean leis an acras san eanchainn. Ach bidh iad a’ dèanamh tòrr a bharrachd. Tha ketones cudromach gu structarail airson cumail suas agus slànachadh cheallan eanchainn. Mar eisimpleir, tha iad nam blocaichean togail airson sguaban myelin a tha a’ dìon nerves bho losgadh dealain de chomasan gnìomh agus a tha an-còmhnaidh feumach air càradh. Anns an dreuchd aca mar bhuidhnean comharran, bidh iad a’ tionndadh air slighean anti-inflammatory, ged a bhithinn ag argamaid nam biodh iad an urra ri stuthan ketone exogenous leotha fhèin gun a bhith ag atharrachadh daithead sèid, cha bhiodh na buannachdan sin air an toirt gu buil airson neach a tha ag obair gus an eanchainn a shlànachadh. Bidh cetones a’ lughdachadh cuideam oxidative agus ag adhartachadh ceangal eadar structaran eanchainn, eadhon taobh a-staigh raointean cuspair geal domhainn san eanchainn. Bidh iad a’ riaghladh cinneasachadh Factor Neurotrophic Brain-Derived (BDNF), a tha a’ cur ris a’ cheangal leasaichte sin agus càradh neuronal, agus tha pàirt dlùth aig an stuth seo ann an cuimhne agus an hippocampus.

Bidh cetones cuideachd a 'leasachadh ionracas a' chnap-starra fuil-eanchainn, aig a bheil obair chudromach ann a bhith a 'dìon an eanchainn bho tocsainnean no stuthan eile a dh' adhbharaicheas pròiseasan sèididh a dh'fhaodadh milleadh a dhèanamh air an eanchainn. Bidh iad a’ riaghladh cinneasachadh glutathione, a tha na shiostam antioxidant na bodhaig fhèin air a dhealbhadh gus cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh cuideam oxidative (tha, gu sònraichte san eanchainn).

Bidh cetones a’ toirt seachad eadar-theachd ioma-ìre chan ann a-mhàin gus gnìomh inntinneil a shàbhaladh ach gus brains a shlànachadh agus pròiseasan neurodegenerative slaodach no eadhon stad.

Leigheasan Ketogenic

Mar a nì thu an rannsachadh agad air mar a leasaicheas tu gnìomhachd inntinneil, thig thu tarsainn air sgrùdaidhean mu ketones agus na diofar dhòighean anns am faodar cetones a thoirt seachad. Tha cetones exogenous ann a dh'fhaodas duine òl no a chur ri biadh ann an cruth ola MCT, mar eisimpleir. No tha cetones ann a tha air an dèanamh bho dhuine a 'briseadh sìos geir daithead no an geir bodhaig aca fhèin gu buidhnean ketone. Agus tha, gu dearbh, measgachadh den dà rud. Tha a’ mhòr-chuid de sgrùdaidhean a’ coimhead air ola MCT. Tha ola MCT na chonnadh sàr-mhath airson an eanchainn, agus tha mi ga mholadh gu mòr. Ach faodaidh e tòrr àmhghar cnàmhaidh adhbhrachadh, agus mar sin bu chòir a bhith air obrachadh suas ann an dòsan gu math slaodach. Ach, leis gu bheil eas-bhuannachdan cnàmhaidh sònraichte (buineach) ann dha mòran dhaoine, faodaidh e a bhith duilich no uaireannan eadhon do-dhèanta obrachadh suas gu dòs a bheir faochadh do chomharran.

Bho dìreach taobh practaigeach, ma dh’ iarras tu air duine sam bith ola MCT a ghabhail, innsidh iad dhut gum faod eadhon spàin-bùird (15mL) cùisean adhbhrachadh. Ann an aon sgrùdadh, thug mi sùil air com-pàirtichean a dh'fheumadh tòiseachadh le 50mL (mu 3 TBSP) agus obrachadh suas gu 250mL (mu 17 TBSP). Dh'fheumadh na com-pàirtichean a bhith air an obrachadh suas gu dòs cho mòr thairis air 6 mìosan, agus cha do shònraich an dreach ro-dhearbh den sgrùdadh (aig an àm a sgrìobh mi am post blog seo) dè cho tric 'sa dh'fheumadh com-pàirtichean an dòs fhèin a dhèanamh. (Faic Roy, et al., 2022 ann an iomraidhean).

Carson nach e dìreach a bhith a’ gabhail tòrr ola MCT am freagairt

Tha do staid strì an aghaidh insulin cuideachd cudromach ann an adhartas galair neurodegenerative. Tha e math do chonnadh eanchainn àrdachadh le ola MCT, a chuidicheas le bhith a’ toirt ketones gus a h-uile càil a shlànaicheas an eanchainn agad a dhèanamh. Ach chan eil fòcas air dìreach àrdachadh ketones a 'dèiligeadh ris an fhìrinn nach e eanchainn sona a th' ann an eanchainn ann an glucose. Ma tha thu air strì an aghaidh insulin a leasachadh, feumaidh tu do dhaithead atharrachadh gu mòr gus an tinneas seo a leasachadh no a thionndadh air ais.

Gu sònraichte, ged nach do sheall daoine fa leth le barrachd glùcois luaths crìonadh inntinneil fhathast, bha atrophy roinneil aca anns an hippocampus agus cortex parietal inferior, agus barrachd cruinneachadh amyloid anns an cortex precuneus.

Honea, RA, John, CS, Green, ZD, Kueck, PJ, Taylor, MK, Lepping, RJ, ... & Morris, JK (2022). Dàimh eadar glùcois luath agus comharran ìomhaigh galar Alzheimer fad-ùine. Alzheimer's & Dementia: Rannsachadh Eadar-theangachaidh & Eadar-theachdan Clionaigeach, 8(1), e12239. https://doi.org/10.1002/trc2.12239

Cuideachd, mar a bhios tu ag aois, bidh an coltas gu bheil thu air strì an aghaidh insulin a leasachadh a’ dol am meud, agus faodaidh leasachadh do chugallachd insulin cuideachadh le bhith a’ cuir stad air galairean aosda. Tha daoine le àrd-aghaidh insulin ann an cunnart nas àirde bho iomadh pròiseas galair, gu dìreach ann an dòigh adhbharach no, aig a’ char as lugha, ann an dòigh a tha gu math càirdeil agus a tha fo amharas. Dè a th’ ann an cuid de na galairean a chaidh a lorg aig a bheil freumhan ann an strì an aghaidh insulin gun làimhseachadh? No, co-dhiù, ceangal fìor àrd? Nam measg tha na leanas:

• Cardiovascular - bruthadh-fala àrd, Atherosclerosis, Cardiomyopathy, hyperlipidemia profiles
• Neurological - Galar Alzheimer, Galar Pharkinson, Dementia Vascular, Ceann goirt Migraine, Neuropathy
• Ailse - Cìche, Prostate, agus Colorectal
• Musculoskeletal - Sarcopenia, Osteoporosis, Osteoarthritis
• Digestive - gout, reflux esophagitis (GERD), Duilgheadasan a 'dol seachad air stòl (Gastroparesis)
• Galar ae - Hyperlipidemia (mar chomharra air duilgheadas leis an òr, chan e an siostam cardiovascular), Galar grùthan geir neo-dheoch làidir,
• Galar Gallbladder agus Duanagan - Gallstones, Clachan nan Duan, Fàilligeadh nan Duan

Goididh na pròiseasan galair seo do spionnadh agus càileachd beatha a cheart cho mòr ri comharran inntinneil gun làimhseachadh agus galar Alzheimer no trom-inntinn eile. Ach a bharrachd air an fhìrinn sin, tha na pròiseasan galair leantainneach seo cuideachd a’ toirt buaidh neo-dhìreach air an eanchainn agad.

Chan eil dìreach a bhith a’ toirt seachad stòr connaidh eile don eanchainn na eadar-theachd gu leòr airson lagachadh inntinneil no galar Alzheimer tràth. Chan ann ma tha dragh againn mun bhodhaig gu lèir agus do chàileachd-beatha san àm ri teachd. Mar eisimpleir, ma bheir thu tòrr ola MCT dhut fhèin, agus ma tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr nad eanchainn, ach nach atharraich thu do dhaithead gus cuideachadh le bhith a’ cuir air ais strì an aghaidh insulin (a bhios daithead ketogenic a’ dèanamh), an uairsin mar a thèid an atherosclerosis agad air adhart, tòisichidh tu air galar cardiovascular a bhith agad. .

Mar a thèid an galar cardiovascular agad air adhart, bidh duilgheadasan agad le ocsaidean agus beathachadh air a phumpadh don eanchainn agad agus don chòrr den bhodhaig agad. Agus is e sin dìreach aon de dh'iomadh uidheamachd a dh'fhàsas lag ann an galaran cardiovascular a bheir buaidh air slàinte na h-eanchainn. Bidh siostam cardiovascular a tha a 'fàilligeadh gu cinnteach a' toirt buaidh air an eanchainn agad. Chan eil dragh agam dè an ìre de ola MCT a bheir thu.

Co-dhùnadh

Bidh mi a’ faicinn builean clionaigeach fada nas fheàrr nuair a chuireas sinn daithead ketogenic an gnìomh airson làimhseachadh lagachadh inntinneil, ge bith an e ceò eanchainn ruith-às-a-mhuilinn beagan nas cruaidhe a bhios mòran dhaoine a’ faighinn, Lag Cognitive Tlàth (MCI) air a dhearbhadh gu foirmeil, no eadhon dementia tràth. Bithear a’ cleachdadh ola MCT agus stuthan ketone exogenous eile gus togail air bunait ketogenic de chonnadh eanchainn a thachras le cuingealachadh gualaisg teirpeach. Tha ola MCT na àrdachadh. Chan e an eadar-theachd a shàbhaileas do eanchainn. Tha ola MCT leis fhèin na oidhirp taic-còmhlain airson pròiseasan neurodegenerative. Às aonais an lùghdachadh ann an gualaisg a bhios a 'làimhseachadh hyperglycemia agus strì an aghaidh insulin, chan eil thu a' dèiligeadh gu h-iomchaidh ris na pròiseasan neurodegenerative a bhios a 'leantainn air adhart a' tachairt air a 'chùl. Co-dhiù a tha iad sin a’ tachairt gu dìreach san eanchainn (a tha mi a’ gealltainn a tha iad) no tro phròiseas galair leantainneach àrd-sgoile, leithid an fheadhainn air an do leugh sinn mu thràth.

Chan eil mi ag innse dhut na h-easbhaidhean ann an ola MCT ann a bhith a’ làimhseachadh phròiseasan neurodegenerative gus eu-dòchas a thoirt dhut. Tha fios agam gu bheil e doirbh an daithead agad atharrachadh gus do phròiseas galair a dhèanamh nas slaodaiche, stad no eadhon a thionndadh air ais, agus is dòcha nach eil thu cinnteach cò ris a bhiodh sin eadhon coltach. Is dòcha gum bi na puist bhlog seo feumail dhut.

Riaghailtean daithead Keto airson slàinte inntinn

Keto air buidseat airson slàinte inntinn

Bidh mi a 'sgrìobhadh seo oir ma tha thu fhèin no cuideigin a tha dèidheil air a bhith a' fulang le comharran inntinneil, chan eil mi airson gum bi thu a 'toirt seachad ola MCT, gun a bhith a' faicinn leasachaidhean, agus an uairsin a 'toirt seachad a' creidsinn gum faod ketones do chuideachadh. Chan e ola MCT leis fhèin an aon ìre de eadar-theachd a tha ann an daithead ketogenic air a dheagh dhealbhadh, agus chan e an aon eadar-theachd a bhiodh tu a’ faighinn nan cuireadh tu an dà rud còmhla. Tha mòran de luchd-dèiligidh air a bhith agam nach robh a’ faireachdainn eadar-dhealachadh sam bith nuair a bha iad a’ cur ri ola MCT ach a bha a’ faireachdainn gu bheil an eanchainn aca a’ slànachadh agus ag adhartachadh gnìomh le bhith a’ cleachdadh daithead ketogenic.

Mar sin mura lughdaich ola MCT na comharran agad, na leig seachad dòchas.

Is e a bhith a’ toirt seachad cetones, ge bith an ann tro dhaithead ketogenic air a dheagh dhealbhadh no le barrachd in-ghabhail MCT, a’ chiad cheum ann a bhith a’ sàbhaladh gnìomh inntinneil. Faodaidh ceumannan àrd-sgoile a bhith nan mion-sgrùdadh nutrigenomic gus dèanamh cinnteach gu bheil in-ghabhail micronutrient gu leòr agus deuchainn a bharrachd gus factaran eile ann am pròiseas galair a sheachnadh, gu tric air a dhèanamh le deuchainn cungaidh gnìomh. Ach a’ chiad rud an-toiseach, feumaidh sinn lùth eanchainn a shàbhaladh.

Bidh ketones a’ dèanamh sin.

Ach ge bith dè a cho-dhùnas tu, na caith ùine. Tha ùine deatamach ann a bhith a’ làimhseachadh eas-òrdughan neurodegenerative.

Ma tha thu a’ fulang le comharraidhean inntinneil ann an cruth ceò eanchainn, duilgheadas le fòcas no cuimhne air rudan, no ma tha thu a’ toirt aire, agus duilgheadasan le faireachdainn bidh thu airson barrachd ionnsachadh mun phrògram air-loidhne agam.

Prògram Ath-bheothachadh Ceò Brain

Ma tha thu airson clàradh airson an liosta puist gus ionnsachadh mu phrògraman, cùrsaichean agus cothroman ionnsachaidh a tha ri thighinn, faodaidh tu sin a dhèanamh an seo:

Leis gu bheil còir agad eòlas fhaighinn air a h-uile dòigh anns am faod thu a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr.

---

iomraidhean

Achanta, LB, & Rae, CD (2017). β-Hydroxybutyrate anns an eanchainn: aon mhoilecule, ioma-innealan. Rannsachadh Neurochemical, 42(1), 35-49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2

An, Y., Varma, VR, Varma, S., Casanova, R., Dammer, E., Pletnikova, O., Chia, CW, Egan, JM, Ferrucci, L., Troncoso, J., Levey, AI , Lah, J., Seyfried, NT, Legido-Quigley, C., O'Brien, R., & Thambisetty, M. (2018). Fianais airson dì-riaghladh glùcois eanchainn ann an galar Alzheimer. Alzheimer's & Dementia, 14(3), 318-329. https://doi.org/10.1016/j.jalz.2017.09.011

Avgerinos, KI, Egan, JM, Mattson, BP, & Kapogiannis, D. (2020). Bidh triglycerides slabhraidh meadhanach ag adhbhrachadh ketosis tlàth agus dh’ fhaodadh iad eòlas a leasachadh ann an galar Alzheimer. Ath-sgrùdadh eagarach agus meat-anailis air sgrùdaidhean daonna. Lèirmheasan Rannsachaidh Aosmhor, 58, 101001. https://doi.org/10.1016/j.arr.2019.101001

Balthazar, MLF, de Campos, BM, Franco, AR, Damasceno, BP, & Cendes, F. (2014). Tha lìonra modh cortical slàn agus bunaiteach a’ ciallachadh ceangal gnìomh mar bhith-chomharran a dh’fhaodadh a bhith ann airson galar Alzheimer tlàth. Rannsachadh Eòlas-inntinn: Neuroimaging, 221(1), 37-42. https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2013.10.010

Banjara, M., & Janigro, D. (nd). Buaidhean an daithead Ketogenic air a’ chnap-starra fuil-eanchainn. Anns Diet Ketogenic agus Leigheasan Metabolach. Clò Oilthigh Oxford. Air fhaighinn air ais 8 Faoilleach, 2022, bho https://oxfordmedicine.com/view/10.1093/med/9780190497996.001.0001/med-9780190497996-chapter-30

Bernard, C., Dilharreguy, B., Helmer, C., Chanraud, S., Amieva, H., Dartigues, J.-F., Allard, M., & Catheline, G. (2015). Feartan PCC aig fois ann an lughdachadh cuimhne 10-bliadhna. Neurobiology of aging, 36(10), 2812-2820. https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2015.07.002

Bickman, B. (2020). Carson a dh’ fhàsas sinn tinn: An tinneas tuiteamach aig cridhe a’ mhòr-chuid de ghalaran leantainneach - Agus mar a bu chòir dhut a shabaid. Tha BenBella Books, Inc.

Carneiro, L., & Pellerin, L. (2021). Buaidh beathachaidh air homeostasis metabolach agus slàinte eanchainn. Crìochan ann an Nùdarra, 15. https://doi.org/10.3389/fnins.2021.767405

Croteau, E., Castellano, CA, Fortier, M., Bocti, C., Fulop, T., Paquet, N., & Cunnane, SC (2018). Coimeas tar-roinneil de ghlùcas eanchainn agus metabolism ketone ann an inbhich nas sine a tha fallain gu h-inntinn, lagachadh inntinneil agus galar tràth Alzheimer. Ceanglaichean taic, 107, 18-26. https://doi.org/10.1016/j.exger.2017.07.004

Cunnane, SC, Trushina, E., Morland, C., Prigione, A., Casadesus, G., Andrews, ZB, Beal, MF, Bergersen, LH, Brinton, RD, de la Monte, S., Eckert, A ., Harvey, J., Jeggo, R., Jhamandas, JH, Kann, O., la Cour, CM, Màrtainn, WF, Mithieux, G., Moreira, PI, … Millan, MJ (2020). Teasairginn lùth eanchainn: Bun-bheachd teirpeach a tha a’ tighinn am bàrr airson eas-òrdughan neurodegenerative ann an aois. Lèirmheasan nàdair a ’lorg drogaichean, 19(9), 609-633. https://doi.org/10.1038/s41573-020-0072-x

Lùghdachadh air metabolism hippocampal ann an lagachadh inntinn àrd-amyloid - Hanseeuw - 2016 - Alzheimer & Dementia - Leabharlann air-loidhne Wiley. (nd). Air fhaighinn air ais 16 Giblean, 2022, bho https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/j.jalz.2016.06.2357

Lìonra Modh bunaiteach - sealladh farsaing | Cuspairean ScienceDirect. (nd). Air fhaighinn air ais 16 Giblean, 2022, bho https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/default-mode-network

Dewsbury, LS, Lim, CK, & Steiner, GZ (2021). Èifeachdas leigheasan Ketogenic ann an Riaghladh Clionaigeach Dhaoine le Galar Neurodegenerative: Lèirmheas Siostam. Adhartasan ann am beathachadh, 12(4), 1571-1593. https://doi.org/10.1093/advances/nmaa180

Lìonra aire Dorsal - sealladh farsaing | Cuspairean ScienceDirect. (nd). Air fhaighinn air ais 16 Giblean, 2022, bho https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/dorsal-attention-network

Lùghdachadh sònraichte air fascicle agus glùcois ann an solar lùth stuth geal ann an galar Alzheimer - Clò IOS. (nd). Air fhaighinn air ais 16 Giblean, 2022, bho https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad200213

Field, R., Field, T., Pourkazemi, F., & Rooney, K. (2021). Biadhan ketogenic agus an siostam nearbhach: Lèirmheas sgrùdaidh air toraidhean neuròlach bho ketosis beathachaidh ann an sgrùdaidhean bheathaichean. Lèirmheasan Rannsachadh Beathachaidh, 1-14. https://doi.org/10.1017/S0954422421000214

Forsythe, CE, Phinney, SD, Fernandez, ML, Quann, EE, Wood, RJ, Bibus, DM, Kraemer, WJ, Feinman, RD, & Volek, JS (2008). Coimeas eadar daithead ìosal geir agus gualaisg air a bhith a’ cuairteachadh cumadh searbhag geir agus comharran sèid. Lipids, 43(1), 65-77. https://doi.org/10.1007/s11745-007-3132-7

Gano, LB, Patel, M., & Rho, JM (2014). Biadhan ketogenic, mitochondria, agus galaran neurolach. Iris de Rannsachadh Lipid, 55(11), 2211-2228. https://doi.org/10.1194/jlr.R048975

Gough, SM, Casella, A., Ortega, KJ, & Hackam, AS (2021). Neuroprotection leis an daithead Ketogenic: Fianais agus connspaidean. Crìochan ann am Beathachadh, 8, 782657. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.782657

Grammatikopoulou, MG, Goulis, DG, Gkiouras, K., Theodoridis, X., Gkouskou, KK, Evangeliou, A., Dardiotis, E., & Bogdanos, DP (2020). Gu Keto no Gun a bhith gu Keto? Lèirmheas eagarach air deuchainnean fo smachd air thuaiream a’ measadh buaidh leigheas Ketogenic air Galar Alzheimer. Adhartasan ann am beathachadh, 11(6), 1583-1602. https://doi.org/10.1093/advances/nmaa073

Hodgetts, CJ, Shine, JP, Williams, H., Postan, M., Sims, R., Williams, J., Lawrence, AD, & Greumach, KS (2019). Meudachadh air gnìomhachd lìonra modh bunaiteach posterior agus ceangal structarail ann an luchd-giùlan inbheach òga APOE-ε4: Sgrùdadh ìomhaighean ioma-mhodhail. Neurobiology of aging, 73, 82-91. https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2018.08.026

Honea, RA, John, CS, Green, ZD, Kueck, PJ, Taylor, MK, Lepping, RJ, Townley, R., Vidoni, ED, Burns, JM, & Morris, JK (2022). Dàimh eadar glùcois luath agus comharran ìomhaigh galar Alzheimer fad-ùine. Alzheimer's & Dementia: Rannsachadh Eadar-theangachaidh & Eadar-theachdan Clionaigeach, 8(1), e12239. https://doi.org/10.1002/trc2.12239

Huang, J., Tràigh, P., Bozoki, A., & Zhu, DC (2021). Bidh Galar Alzheimer a’ lughdachadh mean air mhean ceanglaichean lìonra gnìomh lèirsinneach. Iris de Aithisgean Galar Alzheimer, 5(1), 549-562. https://doi.org/10.3233/ADR-210017

Jensen, NJ, Wodschow, HZ, Nilsson, M., & Rungby, J. (2020). Buaidhean bhuidhnean Ketone air metabolism eanchainn agus gnìomh ann an galaran neurodegenerative. Leabhar Eadar-nàiseanta nan Saidheansan Molecular, 21(22). https://doi.org/10.3390/ijms21228767

Jones, DT, Graff-Radford, J., Lowe, VJ, Wiste, HJ, Gunter, JL, Senjem, ML, Botha, H., Kantarci, K., Boeve, BF, Knopman, DS, Petersen, RC, & Jack, CR (2017). Tau, amyloid, agus fàilligeadh lìonra cascading thairis air speactram galar Alzheimer. Cortex, 97, 143-159. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2017.09.018

Jones, DT, Knopman, DS, Gunter, JL, Graff-Radford, J., Vemuri, P., Boeve, BF, Petersen, RC, Weiner, MW, Jack, CR, Jr, & às leth Neuroimaging Galar Alzheimer Tionnsgnadh. (2016). Fàiligeadh lìonra cascading thairis air speactram galair Alzheimer. Brain, 139(2), 547-562. https://doi.org/10.1093/brain/awv338

Juby, AG, Blackburn, TE, & Mager, DR (2022). Cleachdadh ola triglyceride slabhraidh meadhanach (MCT) ann an cuspairean le galar Alzheimer: sgrùdadh air thuaiream, dà-dall, air a riaghladh le placebo, crossover, le leudachadh leubail fosgailte. Alzheimer's & Dementia: Rannsachadh Eadar-theangachaidh & Eadar-theachdan Clionaigeach, 8(1), e12259. https://doi.org/10.1002/trc2.12259

Kovacs, Z., D'Agostino, DP, & Ari, C. (2022). Buannachdan neuroprotective agus giùlain de ketones exogenous. Anns Diet Ketogenic agus Leigheasan Metabolach: Dreuchdan leudaichte ann an slàinte is galair (2na deas., td. 426–465). Clò Oilthigh Oxford. 10.1093/med/9780197501207.001.0001

Masino, SA, & Rho, JM (2012). Innealan gnìomh daithead Ketogenic. Ann an JL Noebels, M. Avoli, MA Rogawski, RW Olsen, & AV Delgado-Escueta (Eds.), Innealan bunaiteach Jasper de na Epilepsies (4mh deas.). Ionad Nàiseanta airson Fiosrachadh Bith-theicneòlas (SA). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK98219/

Morris, A. a. M. (2005). Metabolism ketone cerebral. Iris de ghalar metabolach oighreachail, 28(2), 109-121. https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Newman, JC, & Verdin, E. (2017). β-Hydroxybutyrate: Meatabolite Comharra. Lèirmheas Bliadhnail air Beathachadh, 37, 51. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916

Ranganath, C., & Ritchey, M. (2012). Dà shiostam cortical airson giùlan air a stiùireadh le cuimhne. Sgrùdaidhean Nàdair Neuroscience, 13(10), 713-726. https://doi.org/10.1038/nrn3338

Roy, M., Edde, M., Fortier, M., Croteau, E., Castellano, C.-A., St-Pierre, V., Vandenberghe, C., Rheault, F., Dadar, M., Duchesne, S., Bocti, C., Fulop, T., Cunnane, SC, & Descoteaux, M. (2022). Bidh eadar-theachd ketogenic a’ leasachadh ceangal gnìomh is structarail lìonra aire droma ann an lagachadh inntinneil. Neurobiology of aging. https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2022.04.005

Roy, M., Fortier, M., Rheault, F., Edde, M., Croteau, E., Castellano, C.-A., Langlois, F., St-Pierre, V., Cuenoud, B., Bocti, C., Fulop, T., Descoteaux, M., & Cunnane, SC (2021). Bidh leasachadh ketogenic a’ leasachadh solar lùtha stuth geal agus astar giollachd ann an lag inntinneil. Alzheimer's & Dementia: Rannsachadh Eadar-theangachaidh & Eadar-theachdan Clionaigeach, 7(1), e12217. https://doi.org/10.1002/trc2.12217

Saito, ER, Miller, JB, Harari, O., Cruchaga, C., Mihindukulasuriya, KA, Kauwe, JSK, & Bikman, BT (2021). Bidh galar Alzheimer ag atharrachadh abairt gine oligodendrocytic glycolytic agus ketolytic. Alzheimer's & Dementia, 17(9), 1474-1486. https://doi.org/10.1002/alz.12310

Schultz, AP, Buckley, RF, Hampton, OL, Scott, MR, Properzi, MJ, Peña-Gómez, C., Pruzin, JJ, Yang, H.-S., Johnson, KA, Sperling, RA, & Chhatwal, JP (2020). Lùghdachadh fad-ùine air an axis lìonra bunaiteach / slànachaidh ann an daoine fa leth le eallach àrd amyloid. NeuroImage: Clionaigeach, 26, 102052. https://doi.org/10.1016/j.nicl.2019.102052

Seeley, WW (2019). An Lìonra Salience: Siostam neònach airson a bhith a 'faicinn agus a' freagairt iarrtasan dachaigh. Iris Ghnothaich Nàdarra, 39(50), 9878-9882. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.1138-17.2019

Shimazu, T., Hirschey, MD, Newman, J., He, W., Shirakawa, K., Le Moan, N., Grueter, CA, Lim, H., Saunders, LR, Stevens, RD, Newgard, CB , Farese, RV, de Cabo, R., Ulrich, S., Akassoglou, K., & Verdin, E. (2013). A’ cuir stad air cuideam oxidative le β-Hydroxybutyrate, neach-bacaidh deacetylase Histone Endogenous. saidheans, 339(6116), 211-214. https://doi.org/10.1126/science.1227166

Shippy, DC, Wilhelm, C., Viharkumar, PA, Raife, TJ, & Ulland, TK (2020). Tha β-Hydroxybutyrate a ’cur bacadh air gnìomhachd inflammasome gus pathology galair Alzheimer a lughdachadh. Iris de Neuroinflamation, 17(1), 280. https://doi.org/10.1186/s12974-020-01948-5

Staffaroni, AM, Brown, JA, Casaletto, KB, Elahi, FM, Deng, J., Neuhaus, J., Cobigo, Y., Mumford, PS, Walters, S., Saloner, R., Karydas, A., Coppola, G., Rosen, HJ, Miller, BL, Seeley, WW, & Kramer, JH (2018). Tha an t-slighe fada de cheangal lìonra modh bunaiteach ann an inbhich nas sine fallain ag atharrachadh mar ghnìomh aois agus co-cheangailte ri atharrachaidhean ann an cuimhne episodic agus astar giollachd. The Journal of Nineoscience, 38(11), 2809-2817. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.3067-17.2018

An Lìonra Salience: Siostam neural airson a bhith a’ faicinn agus a’ freagairt iarrtasan dachaigheil | Journal of Neuroscience. (nd). Air fhaighinn air ais 16 Giblean, 2022, bho https://www.jneurosci.org/content/39/50/9878

Tòmas, JB, Brier, MR, Bateman, RJ, Snyder, AZ, Benzinger, TL, Xiong, C., Raichle, M., Holtzman, DM, Sperling, RA, Mayeux, R., Ghetti, B., Ringman, JM, Salloway, S., McDade, E., Rossor, MN, Ourselin, S., Schofield, PR, Masters, CL, Martins, RN, … Ances, BM (2014). Ceangal gnìomh ann an Galar Alzheimer Autosomal Dominant agus anmoch. JAMA Neurology, 71(9), 1111-1122. https://doi.org/10.1001/jamaneurol.2014.1654

Valera-Bermejo, JM, De Marco, M., & Venneri, A. (2022). Eadar-chluich atharraichte am measg lìonraidhean gnìomh eanchainn aig sgèile mhòr ag atharrachadh Anosognosia Ioma-fhearann ​​​​ann an Galar Alzheimer Tràth. Crìochan ann an Neuroscience Aging, 13, 781465. https://doi.org/10.3389/fnagi.2021.781465

van Niekerk, G., Davis, T., Patterton, H.-G., & Engelbrecht, A.-M. (2019). Ciamar a tha Hyperglycemia air a bhrosnachadh le sèid ag adhbhrachadh mì-ghnàthachadh mitochondrial ann an ceallan dìonach? BioEssays: Naidheachdan is Lèirmheasan ann am Bith-eòlas Molecular, Cellular agus Leasachail, 41(5), e1800260. https://doi.org/10.1002/bies.201800260

Vemuri, P., Jones, DT, & Jack, CR (2012). MRI gnìomh stàite fois ann an Galar Alzheimer. Rannsachadh & Leigheas Alzheimer, 4(1), 2. https://doi.org/10.1186/alzrt100

Bidh daithead glè ìosal-gualaisg ag adhartachadh dìonachd cealla-T daonna tro ath-dhealbhadh immunometabolic. (2021). Leigheas Molecular EMBO, 13(8), e14323. https://doi.org/10.15252/emmm.202114323

Vizuete, AF, de Souza, DF, Guerra, MC, Batassini, C., Dutra, MF, Bernardi, C., Costa, AP, & Gonçalves, C.-A. (2013). Atharraichean eanchainn ann am BDNF agus S100B air adhbhrachadh le daithead ketogenic ann am radain Wistar. Saidheansan Beatha, 92(17), 923-928. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2013.03.004

Yamanashi, T., Iwata, M., Kamiya, N., Tsunetomi, K., Kajitani, N., Wada, N., Iitsuka, T., Yamauchi, T., Miura, A., Pu, S., Shirayama, Y., Watanabe, K., Duman, RS, & Kaneko, K. (2017). Bidh Beta-hydroxybutyrate, inhibitor NLRP3 inflammasome endogenic, a ’lagachadh freagairtean giùlain agus sèididh a tha air adhbhrachadh le cuideam. Aithisgean Saidheansail, 7(1), 7677. https://doi.org/10.1038/s41598-017-08055-1