Cuir a-steach am post-d agad gu h-ìosal gus fios fhaighinn mu chothroman a bhith ag obair còmhla rium gus ionnsachadh mar a làimhsicheas tu ceò na h-eanchainn agad agus sàbhail do shunnd agus do ghnìomhachd inntinneil.

Stiùireadh beathachaidh eanchainn

Chan eil comhairle beathachaidh gnàthach ag innse dhut dè a dh’ fheumas tu gus eanchainn fallain a choileanadh agus a chumail suas.

Feumaidh tu fìrinnean dìreach stèidhichte air bith-cheimigeachd beathachaidh agus na tha fios againn mu metabolism eanchainn agus làimhseachadh eas-òrdughan eanchainn.

Feumaidh fios a bhith agad cò ris a tha fìor bheathachadh eanchainn coltach.

Chan eil thu dìreach a’ faighinn an dealbh slàn no am fiosrachadh gu lèir a dh’ fheumas tu gus d’ ithe a dhealbhadh timcheall air slàinte is gnìomhachd eanchainn as fheàrr.

Mar sin faigh an stiùireadh. Leis gu bheil mi airson gum bi fios agad air na dòighean anns am faod thu a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr!