Fàilte gu duilleag nan goireasan, far am faigh thu àiteachan airson barrachd ionnsachadh mu dhaithead ketogenic airson slàinte inntinn.


F

Goireas airson luchd-clionaigeach, luchd-rannsachaidh, luchd-saidheans agus teaghlaichean.


Is e webinar sàr-mhath an-asgaidh a tha seo air a ’chuspair bho Psychiatry Redefined. Tha Psychiatry Redefined na bhuidheann a bhios a ’trèanadh proifeiseantaich meidigeach ann an inntinn-inntinn gnìomh.

https://www.psychiatryredefined.org/ketogenic-diets-for-psychiatric-disorders-webinar/


Thoir fa-near am blog sònraichte math seo a sgrìobh i air an daithead ketogenic agus cungaidhean leigheas-inntinn.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications


Chris Palmer, MD

Lighiche, neach-rannsachaidh, comhairliche agus neach-foghlaim Sgoil Leigheis Harvard a tha gu mòr airson beatha dhaoine a tha a ’fulang le tinneas inntinn a leasachadh. Bhideothan, podcasts, postan blog, agus fiosrachadh mun rannsachadh as ùire aige.


KetoNutrition: Saidheans gu Iarrtas

Goireas fìor mhath le uiread de phàirtean math, ach is e na pàirtean as fheàrr leam gu pearsanta an duilleag Saidheans agus Goireasan

Tha podcast sam bith le Dom D’Agstino làn de fhiosrachadh iongantach is inntinneach.


Comann Luchd-dreuchd Slàinte Meatabolaig (SMHP)

Leabhar-seòlaidh sgoinneil gus luchd-òrdachaidh a lorg aig a bheil bunait eòlais de chuingealachadh leigheasach gualaisg mar eadar-theachd


An urrainn dha keto cuideachadh le trom-inntinn agus iomagain?

Tha dòighean bunaiteach trom-inntinn agus iomagain a ’toirt a-steach hypometabolism glucose, mì-chothromachadh neurotransmitter, cuideam oxidative, agus sèid. Tha daitheadan ketogenic nan eadar-theachdan metabolach cumhachdach airson tinneas inntinn, comasach air neurotransmitters a chothromachadh, lughdachadh cuideam oxidative agus sèid, agus a ’toirt seachad connadh eile don eanchainn ris an canar ketones.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

A bheil ketosis a ’toirt buaidh air do shunnd?

Cha leig thu leas gualaisg ithe gus do mhisneachd a riaghladh. Ma tha thu “crochte” tha e glè choltach oir tha thu air strì an aghaidh insulin a leasachadh. Bidh daitheadan ketogenic a ’cuideachadh le bhith a’ cur an aghaidh strì an aghaidh insulin agus tha buaidh cothromachaidh neurotransmitter aca a bhios a ’meudachadh do chinneasachadh nàdarra de GABA agus a’ lughdachadh cinneasachadh an glutamate neurotransmitter excitatory. Bidh e cuideachd a ’toirt seachad connadh gu leòr airson an eanchainn agus a’ lughdachadh neuroinflammation. Ma tha dad sam bith ketosis a ’toirt buaidh mhath air do fhaireachdainn.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

A bheil Keto a ’cuir às do bhodhaig?

Cha bhith Keto a ’milleadh do bhodhaig. Faodar daitheadan keto no ìosal-gualaisg, sa chumantas, a chleachdadh gus dèiligeadh ri grunn ghalaran broilleach a tha ceangailte ris an dòigh bhunasach an aghaidh insulin (hyperinsulinemia). Tha cuid dhiubh sin a ’toirt a-steach mòr-fhulangas, Galar Alzheimer, Tinneas an t-siùcair Type II, Syndrome Ovarian Polycystic (PCOS), reamhrachd, cuid de dh’ aillse, dyslipidemia, galar grùthan geir neo-dheoch làidir, agus asthma. Bidh daitheadan ketogenic agus ìosal-gualaisg a ’cuideachadh le bhith a’ slànachadh agus a ’cothromachadh do bhodhaig.

Ciamar a tha do bhodhaig a ’faireachdainn ann an ketosis?

Aon uair ‘s gu bheil thu seachad air an ìre atharrachaidh de 3 gu 6 seachdainean agus gu bheil thu air gualaisg a lughdachadh gu cunbhalach airson na h-ùine sin tha coltas ann gun tòisich thu a’ faireachdainn atharrachaidhean. Bidh daoine ag aithris gu bheil iad a ’faireachdainn tòrr a bharrachd lùth, faireachdainn nas fheàrr, agus nas lugha de chràdh agus pianta. Tha iad cuideachd ag aithris gu bheil an eanchainn aca ag obair gu math nas fheàrr le tuigse agus cuimhne nas fheàrr.seann daoine a ’faireachdainn nas fheàrr air an daithead ketogenic


Litreachas o chionn ghoirid air daithead Ketogenic airson Làimhseachadh Tinneas Inntinn

Daithead ketogenic mar làimhseachadh metabolach airson tinneas inntinn

Summary: Tha e cudromach gum bi luchd-rannsachaidh agus luchd-clionaigeach air an dèanamh mothachail mu shlighe an fhianais airson a bhith a ’buileachadh daithead ketogenic ann an tinneasan inntinn, leis gu bheil eadar-theachd metabolach mar sin a’ toirt seachad chan e a-mhàin cruth ùr de làimhseachadh samhlachail, ach aon a dh ’fhaodadh a bhith a’ dèiligeadh gu dìreach bidh na h-innealan galair bunaiteach agus, le bhith a ’dèanamh seo, cuideachd a’ làimhseachadh comorbidities trom (faic Bhidio, Susbaint Didseatach Leasachail 1, a tha a ’toirt geàrr-chunntas air susbaint an ath-bhreithneachaidh seo).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Teiripe ketogenic ann an leigheas neurodegenerative agus Ketogenic ann an Tinneas Inntinn Droch: Fianais a tha a ’tighinn am bàrr

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Thoir sùil air a’ podcast seo air YouTube ris an canar BipolarCast, far am bi iad ag agallamhan le daoine le eas-òrdugh bipolar a bhios a’ cleachdadh daithead ketogenic gus na comharran aca a riaghladh!


Ag eadar-theangachadh saidheans bunaiteach - Ketosis beathachaidh & Keto-Adapatation

Dè a th ’ann an daithead ketogenic“ le deagh chruth ”? Ionnsaich an seo leis na prìomh luchd-rannsachaidh Volek agus Phinney. Air fhilmeadh aig Saidheans a tha a ’tighinn am bàrr mu bhacadh gualaisg agus Ketosis beathachaidh, seiseanan saidheansail aig Oilthigh Stàite Ohio.