Ùine leughaidh tuairmseach: 19 mionaid
Ro-ràdh
Tha mi a’ creidsinn gum faodadh cleachdadh daithead ketogenic mar làimhseachadh airson eas-òrdughan cleachdadh stuthan a bhith air a chleachdadh gu dona le daoine fa-leth agus ionadan làimhseachaidh. Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil seo na dhuilgheadas a dh’ fhaodadh a bhith ann. A bheil feartan inntinn-inntinn domhainn ann a tha a’ stiùireadh eas-òrdughan cleachdadh stuthan? Gu tur. A bheil mi a’ moladh nach eil feum air psychotherapy agus taic shòisealta? Chan eil. Tha mi a' smaoineachadh gum faod iad a bhith luachmhor. Ach feumaidh eòlaichean-inntinn clionaigeach agus inntinn-inntinn, agus gu fìrinneach, a h-uile duine eile a tha a’ ruith ionadan làimhseachaidh airson faighinn seachad air tràilleachd, tuigse fhaighinn air mar a dh’ fhaodadh daithead ketogenic na cothroman a gheibh daoine air ais bho eas-òrdughan cleachdadh stuthan adhartachadh.
Tha saidheans fìor mhath ann a tha a’ sealltainn mar as urrainn do bhiadhan ketogenic cuideachadh le faighinn seachad air tràilleachd. Mar sin, tha an artaigil seo air a sgrìobhadh chan ann a-mhàin airson an eòlaiche-inntinn clionaigeach, eòlaiche tràilleachd, no proifeasanta slàinte inntinn eile a tha ag iarraidh cur ri colbh bith-eòlasach am modal cleachdaidh biopsychosocial aca. Chan eil e eadhon sgrìobhte dìreach airson MD no neach-òrdachaidh eile den iomadh cungaidh-leigheis a bhios sinn a’ cleachdadh gus daoine a chuideachadh a’ lughdachadh cravings no a’ riaghladh buaidhean tarraing air ais mar phàirt den ath-bheothachadh aca. Tha an artaigil seo cuideachd air a sgrìobhadh airson an neach a tha a’ fulang le mì-rian mì-ghnàthachadh stuthan agus na daoine aig a bheil gaol orra.
Tha sinn gu bhith ag ionnsachadh mu atharrachaidhean pathological san eanchainn a chì sinn ann an eas-òrdughan cleachdadh stuthan, mar as urrainn dha daithead ketogenic a bhith na làimhseachadh, agus cuid de dheuchainnean clionaigeach inntinneach a tha, aig àm an sgrìobhaidh seo, a’ fastadh chom-pàirtichean. Mu dheireadh, bheir sinn a-steach cuid de chùisean a dh’ fhaodadh a bhith ann, ged nach eil iad anns an litreachas aig an àm seo, a dh’ fheumar a sgrùdadh tuilleadh mar bhiadhan ketogenic mar làimhseachadh airson eas-òrdugh cleachdadh stuthan a bhith nas aithnichte agus ruigsinneach.
Ag ath-nuadhachadh lùth eanchainn: daithead ketogenic agus eas-òrdughan cleachdadh stuthan
Tha fios gu bheil cleachdadh dian deoch làidir ag atharrachadh mar a bhios an eanchainn a’ cleachdadh connadh. Tha gluasad bho glucose gu acetate, metabolite deoch làidir. Anns an fheadhainn le Mì-rian Cleachdadh Deoch-làidir, tha an gluasad seo a’ leantainn taobh a-muigh na h-ùine deoch làidir agus a’ tighinn gu bhith na stòr connaidh ris a bheil dùil aig an eanchainn agus ris a bheil e air atharrachadh. Ann an eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir (AUD), tha staid leantainneach agus leantainneach de ghlùcos eanchainn ìosal agus metabolism àrd acetate. Chan e fiosrachadh ùr a tha seo. Tha fios againn gu bheil metabolism glùcois air a lagachadh ann an eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir bho 1966 nuair a dh’ fhoillsich Roach agus an co-obraichean a ’chiad mholadh aca gum faodadh droch metabolism glùcois a bhith na adhbhar bunaiteach airson deoch-làidir.
Nuair a tha cuideigin a’ dol tro tharraing air ais deoch làidir agus a’ stad cleachdadh deoch làidir, bidh an eanchainn a’ stad a’ faighinn a’ chonnaidh ris a bheil dùil agus uidheamaichte airson a làimhseachadh.
Mar sin, tha sinn a’ smaoineachadh gu bheil staid dìth lùth paradoxical san eanchainn a’ nochdadh aig àm detoxification deoch làidir nuair a lùghdaicheas ìrean acetate ann am plasma agus gu bheil seo a’ cur ri comharran tarraing air ais agus neurotoxicity ann an euslaintich le AUD.
Wiers, CE, Vendruscolo, LF, Van der Veen, JW, Manza, P., Shokri-Kojori, E., Kroll, DS, … & Volkow, ND (2021). Bidh daithead ketogenic a’ lughdachadh comharraidhean tarraing a-mach deoch làidir ann an daoine agus toirt a-steach deoch làidir ann an creimich. Eòlas adhartaich, 7(15), eabf6780.
Carson nach bi an eanchainn alcol dìreach a’ tionndadh air ais gu metabolism glùcois? Chan eil an luchd-rannsachaidh ag ràdh, ach bhithinn an amharas gu bheil an inneal sin air a lughdachadh no air a mhilleadh mar thoradh air na h-ìrean àrda de chuideam oxidative a tha a’ nochdadh ann an àrainneachd de dhuilgheadasan cleachdadh stuthan.
Chan eil sinn dìreach a’ faicinn an lagachadh seo ann am metabolism glùcois ann an cleachdadh deoch làidir. Tha e cuideachd na chùis ann an cleachdadh opioid.
Faodaidh làimhseachadh morphine ìsleachadh a dhèanamh air ìre faireachdainn cuid de einnseanan metabolach, a’ toirt a-steach PDH, LDH, agus NADH, agus mar sin a’ cur bacadh air metabolism lùth.
Jiang, X., Li, J., & Ma, L. (2007). Bidh enzyman metabolach a’ ceangal tarraing air ais morphine le eas-òrdugh metabolach. Rannsachadh cealla, 17(9), 741-743. Jiang, X., Li, J. & Ma, L. Bidh enzyman metabolach a’ ceangal tarraing air ais morphine le eas-òrdugh metabolach. Cell Res 17, 741 – 743 (2007). https://doi.org/10.1038/cr.2007.75
Faodaidh làimhseachadh morphine, mar eisimpleir, ìre faireachdainn cuid de einnseanan metabolach a lughdachadh, a’ toirt a-steach PDH, LDH (lactate dehydrogenase), agus NADH. Faodaidh an riaghladh sìos seo droch bhuaidh a thoirt air metabolism lùth glùcois san eanchainn. Tha PDH, gu sònraichte, deatamach airson pyruvate a thionndadh gu acetyl-CoA, agus faodaidh buaireadh na ghnìomhachd droch bhuaidh a thoirt air cinneasachadh lùth bho ghlùcos.
Bidh luchd-cleachdaidh methamphetamine a tha air a bhith an-aghaidh bhon uair sin cuideachd a’ nochdadh raointean de hypometabolism eanchainn.
Ann an co-dhùnadh, tha sinn ag aithris gu bheil luchd-cleachdaidh MA neo-sheasmhach air rCMRglc a lughdachadh ann an cuspair geal aghaidh agus le duilgheadasan gnìomh aghaidh…
Kim, S., Lyoo, I., Hwang, J. et al. Hypometabolism Glucose Front ann an Luchd-cleachdaidh Methamphetamine Abstinent. Neuropsychopharmacol 30, 1383 – 1391 (2005). https://doi.org/10.1038/sj.npp.1300699
Tha buidhnean cetone, a’ gabhail a-steach beta-hydroxybutyrate agus acetoacetate, gun samhail a thaobh an comas a dhol tarsainn air cnap-starra fuil-eanchainn agus a bhith air an cleachdadh le ceallan eanchainn. Tha comas aca a dhol seachad air innealan glacaidh glùcois briste. Aon uair 's gu bheil iad san eanchainn, thèid cetones a thionndadh gu acetyl-CoA, a bhios an uairsin a' dol a-steach don chearcall searbhag citrach gus ATP a dhèanamh, a tha na lùth a dh'fhaodas an eanchainn a chleachdadh an uairsin. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gu bheil feum aig an eanchainn air tòrr lùth, agus tha sin gu tur fìor. Feumaidh e tòrr lùth dìreach airson obair eanchainn a chumail suas. Tha cetones nan stòr teasairginn iomlan airson raointean den eanchainn a tha air fàs hypometabolic ann an eas-òrdughan cleachdadh stuthan agus nach urrainn dhaibh glucose a chleachdadh gu h-èifeachdach tuilleadh.
Tha na toraidhean sin a’ moladh gur e cetones an substrate lùtha as fheàrr leotha airson an eanchainn leis gu bheil iad a’ dol a-steach don eanchainn ann an co-rèir ris an ìre plasma aca ge bith dè an ìre glùcois a tha ri fhaighinn; ma tha ketones a’ coinneachadh ri feumalachdan lùtha na h-eanchainn, bidh cleachdadh glùcois a’ dol sìos a rèir sin.
Cunnane, SC, Courchesne-Loyer, A., Vandenberghe, C., St-Pierre, V., Fortier, M., Hennebelle, M., ... & Castellano, CA (2016). An urrainn dha ketones cuideachadh le bhith a’ teasairginn solar connaidh eanchainn nas fhaide air adhart nad bheatha? Buaidh air slàinte inntinn rè aois aosmhor agus làimhseachadh galar Alzheimer. Crìochan ann an neur-eòlas moileciuil, 53. https://doi.org/10.3389/fnmol.2016.00053
Leis cho soirbheachail sa tha daitheadan ketogenic ann a bhith a’ dèiligeadh ri hypometabolism eanchainn ann an galairean neurodegenerative, tha e reusanta beachdachadh air na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aca ann an eas-òrdughan cleachdadh stuthan (SUDn). Tha buaidhean eanchainn SUDn a’ co-roinn rudan coltach ris an fheadhainn a chithear ann an tinneasan inntinn agus eas-òrdughan eanchainn, (a tha cuideachd a’ freagairt gu math ri daithead ketogenic) agus a’ moladh gum faodadh daitheadan ketogenic dòigh-obrach ùr a thabhann gus taic a thoirt do metabolism lùth eanchainn.
Le bhith a’ gluasad prìomh stòr lùtha na h-eanchainn san dòigh seo, tha coltas gu bheil daithead ketogenic a’ lughdachadh an easbhaidh lùtha san eanchainn a nochdas aig àm detoxification deoch làidir. Dè tha seo a’ ciallachadh dha daoine a tha a’ feuchainn ri faighinn seachad air? Ann an eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir, tha fios againn gu bheil e a’ ciallachadh gu bheil lughdachadh ann an comharraidhean tarraing air ais agus cravings.
Feart fìor chudromach ann an làimhseachadh.
Agus le SUDn eile a’ sealltainn raointean de hypometabolism eanchainn, chuir mi geall gu bheil e a’ toirt ort iongnadh ciamar a dh’ fhaodadh daithead ketogenic an cuideachadh cuideachd.
Neuroinflammation ann an cleachdadh stuthan: Mar a tha an daithead Ketogenic a ’tabhann faochadh
Tha pàirt deatamach aig neuroinflammation ann an leasachadh agus adhartas eas-òrdughan cleachdadh stuthan (SUDn) le droch bhuaidhean air gnìomh inntinneil agus a’ stiùireadh atharrachaidhean pathogenach ann an structaran eanchainn. Ann an daoine le eas-òrdughan cleachdadh stuthan, faodaidh cuid de phàirtean den t-siostam dìon a bhith ro ghnìomhach agus adhbhrachadh sèid san eanchainn. Faodaidh an sèid seo an uairsin àrdachadh air ìrean de chomharran sònraichte anns a’ bhodhaig a chuireas ri sèid, leithid TNF-α, IL-1, agus IL-6.
Tha seo cudromach airson làimhseachadh oir faodaidh sèid san eanchainn buaidh mhòr a thoirt air mar a tha an eanchainn ag obair, agus faodaidh seo buaidh a thoirt air smuaintean, faireachdainnean agus giùlan neach. Dha daoine le eas-òrdughan cleachdadh stuthan, faodaidh an sèid seo cur ri cravings agus a dhèanamh nas duilghe stad a chuir air stuthan a chleachdadh. Faodaidh e cuideachd buaidh a thoirt air cuimhne, dèanamh cho-dhùnaidhean, agus riaghladh faireachail, ga dhèanamh nas dùbhlanaiche dèiligeadh ri cuideam agus brosnachaidhean eile a dh’ fhaodadh ath-chraoladh adhbhrachadh. Faodaidh sèid eanchainn an turas gu faighinn seachad air a dhèanamh nas duilghe le bhith a’ toirt buaidh air comas neach smaoineachadh gu soilleir, co-dhùnaidhean math a dhèanamh, agus smachd a chumail air cravings agus faireachdainnean.
Ann am faclan eile, tha an aimhreit seo de chomharran a tha a’ tighinn bho shèid eanchainn neo-sgrùdaichte a’ toirt buaidh air mar a bhios an eanchainn ag obair agus a’ cur ri comharran agus adhartas eas-òrdughan cleachdadh stuthan. Faodaidh cytokines inflammatory den t-seòrsa a chì sinn anns na h-eas-òrdughan sin leantainn gu atharrachaidhean leantainneach ann an gnìomh ganglia basal agus dopamine (DA), air a chomharrachadh le dìth tlachd, sgìths, agus slaodachadh psychomotor. Faodaidh e cuideachd a bhith na mheadhan air a bhith a’ leantainn gu freagairtean neural nas lugha do dhuaisean hedonic, lughdaich metabolites DA, barrachd ath-ghabhail, agus lughdaich tionndadh de DA presynaptic. Dh’ fhaodadh na freagairtean sèididh sin cur ri duaisean air an adhbhrachadh le drogaichean agus ath-chraoladh dhrogaichean.
Tha an ganglia basal agus dopamine (DA) nam pàirtean deatamach de shiostam duais na h-eanchainn, a tha an urra ri faireachdainn toileachas agus brosnachadh.
Nuair a tha sèid a’ toirt buaidh air na raointean sin, faodaidh e dragh a chuir air gnìomhachd àbhaisteach an t-siostam duais. Bidh iad a’ leantainn gu dìth toileachas bho ghnìomhachdan a bha uair tlachdmhor (anhedonia), agus tha an sgìths a dh’ eòlas a ’lughdachadh tuilleadh brosnachaidh neach a dhol an sàs ann an gnìomhan tlachdmhor. Tha sinn uile air sinn fhèin no feadhainn eile le SUD fhaicinn a’ fulang san dòigh seo nuair a dh’ fheuchas iad ri stad a chuir air cleachdadh.
Chan eil mi airson gum bi thu a’ smaoineachadh gu bheil an fhulangas a tha a’ leantainn le eas-òrdughan cleachdadh stuthan mu dheidhinn dopamine. Tha e cudromach tuigsinn gu bheil an ganglia basal cuideachd an sàs ann an eòlas-inntinn agus faireachdainn. Faodaidh sèid buaidh a thoirt air na pròiseasan sin, a’ cur ris na h-uireasbhaidhean inntinneil agus an dì-riaghladh tòcail a chì sinn anns an fheadhainn a tha a’ fulang leis na duilgheadasan sin.
Chan eil mi airson ur fàgail leis a’ bheachd gur e Mì-rian Cleachdadh Deoch-làidir an aon eas-òrdugh cleachdadh stuthan a tha a’ cur ri neuroinflammation cronach. Faodaidh brains le eas-òrdughan cleachdadh stuthan eile (SUDn) a bharrachd air eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir (AUD) cuideachd comharran sèid a nochdadh. Tha mòran stuthan mì-ghnàthachaidh, leithid opioids, cocaine, agus methamphetamine, air an sealltainn anns an litreachas rannsachaidh gus neuroinflammation àrdachadh.
Gu fortanach, thathas air sealltainn gu bheil pàirt neuroprotective aig daithead ketogenic (KD) ann an SUDn le bhith a’ lughdachadh neuroinflammation.
Bha daoine fa leth le AUD a chùm ri daithead ketogenic (KD) - daithead àrd ann an geir agus ìosal ann an gualaisg - a’ nochdadh ìrean nas ìsle de na comharran sèid sin an taca ris an fheadhainn a lean daithead àbhaisteach Ameireaganach (SA). Tha seo a’ sealltainn gum faodadh an KD a bhith èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh sèid eanchainn.
A bharrachd air a bhith nan fo-stratan lùtha, tha KBn cuideachd gnìomhach mar eadar-mheadhanairean comharran intracellular, a bhios a’ gabhail pàirt ann an cascades comharran intracellular agus a ’riaghladh neuroinflammation gu dìreach no gu neo-dhìreach, gu sònraichte βHB.
Jiang, Z., Yin, X., Wang, M., Chen, T., Wang, Y., Gao, Z., & Wang, Z. (2022). Buaidhean daithead ketogenic air neuroinflammation ann an galairean neurodegenerative. Aosmhor agus galair, 13(4), 1146. https://doi.org/10.14336/AD.2021.1217
Tha metabolism na phròiseas meallta. Gu sònraichte ma tha thu an urra ri connadh mar glucose. Bidh daitheadan Ketogenic a’ gluasad metabolism bho bhith an urra ri glucose gu bhith a’ cleachdadh ketones mar phrìomh thùs lùtha, a tha a’ ciallachadh lùghdachadh ann an cinneasachadh eadar-mheadhanairean pro-inflammatory agus àrdachadh air a bheil feum mòr ann an cinneasachadh eadar-mheadhanairean anti-inflammatory. Tha metabolism cetone “nas glaine,” a’ dèanamh nas lugha de bhreugan ROS, agus a’ cruthachadh nas lugha de mhilleadh airson eanchainn a tha duilich dèiligeadh ris.
Tha buaidhean dìreach anti-inflammatory aig daithead ketogenic cuideachd a tha gu math cumhachdach. Bidh iad a’ dèanamh seo le bhith ag atharrachadh diofar shlighean comharran sèid. Is e aon eisimpleir comas an daithead casg a chuir air slighe NF-κB agus lughdachadh cinneasachadh cytokines pro-inflammatory leithid tumor necrosis factor-alpha (TNF-α) agus interleukin-6 (IL-6), a tha an sàs ann an an fhreagairt sèid.
Faodaidh βHB ceangal a dhèanamh ri HCA2 gus casg a chuir air cinneasachadh cytokines pro-inflammatory agus enzyman tro shlighe NF-κB ann am microglia bun-sgoile gnìomhaichte air a làimhseachadh le βHB agus air a bhrosnachadh le lipopolysaccharide (LPS).
Jiang, Z., Yin, X., Wang, M., Chen, T., Wang, Y., Gao, Z., & Wang, Z. (2022). Buaidhean daithead ketogenic air neuroinflammation ann an galairean neurodegenerative. Aosmhor agus galair, 13(4), 1146. https://doi.org/10.14336/AD.2021.1217
Tha àite deatamach aig an gut microbiome cuideachd ann a bhith a’ cumail smachd air sèid. Faodaidh cuid de bacteria gut metabolites a thoirt gu buil aig a bheil buaidhean anti-inflammatory, agus faodaidh cuid eile metabolites a thoirt gu buil aig a bheil buaidhean pro-inflammatory. Tha an daithead ketogenic gu math ainmeil airson a chomas atharrachadh a dhèanamh air co-dhèanamh an gut microbiome, a’ toirt buaidh air cinneasachadh nam metabolites sin agus an uairsin ag atharrachadh sèid. Thathas air sealltainn gu bheil an daithead ag àrdachadh am pailteas de bacteria buannachdail a bhios a’ toirt a-mach searbhagan geir slabhraidh ghoirid (SCFAn) gus cuideachadh le bhith a’ toirt a-mach buaidhean anti-inflammatory.
Tha buaidh dhìreach aig lughdachadh ann an sèid air an ìre de chuideam oxidative a dh’ fheumas eanchainn fhulang, a bheir sinn chun ath earrann den artaigil seo. Ma tha thu beagan troimh-chèile mun eadar-dhealachadh eadar sèid agus cuideam oxidative agus mar a tha iad càirdeach, tha mi gu mòr a’ moladh an artaigil seo gus do chuideachadh le bhith ga ghlanadh mus gluais thu air adhart le bhith a ’leughadh na dreuchd aige.
A’ cuir an-aghaidh cuideam oxidative agus eas-òrdugh mitochondrial: Dleastanas dìon an daithead Ketogenic ann an eas-òrdughan cleachdadh stuthan
Bidh cuideam oxidative a’ tachairt nuair a tha mì-chothromachadh eadar cinneasachadh ROS agus comas na buidhne na moileciuilean cronail sin a detoxify. Canar cuideam oxidative ris a’ chothromachadh eadar cinneasachadh gnèithean ocsaidean reactive (ROS) agus comas na buidhne dèiligeadh ris a’ mhilleadh a tha iad ag adhbhrachadh.
A bheil sinn a’ faicinn cuideam oxidative ann an eas-òrdughan cleachdadh stuthan? Tha thu an geall gun dèan sinn!
Sheall ar mion-sgrùdadh gu bheil daoine le SUD a’ nochdadh comharran oxidant nas àirde agus comharran antioxidant nas ìsle na smachdan fallain.
Viola, TW, Orso, R., Florian, LF, Garcia, MG, Gomes, MGS, Mardini, EM, … & Grassi-Oliveira, R. (2023). Buaidh eas-òrdugh cleachdadh stuthan air comharran cuideam oxidative agus antioxidative: Ath-sgrùdadh eagarach agus meat-anailis. Biòlas Diadhachd, 28(1), e13254. https://doi.org/10.1111/adb.13254
Mar sin, tha e brosnachail fios a bhith agad gu bheil buaidh mhath aig an daithead ketogenic air siostam dìon antioxidant na buidhne, a ’toirt a-steach àrdachadh air superoxide dismutase (SOD2). Is e teaghlach de enzymes a th’ ann an Superoxide dismutase (SOD) a bhios a’ cuairteachadh gluasad superoxide gu ocsaidean agus hydrogen peroxide. Chan eil e na iongnadh, tha SOD2 (aka MnSOD) na sheòrsa de SOD a tha a’ fuireach anns na mitochondria, agus is e an obair gu lèir aige mitochondria a dhìon bho chuideam oxidative. Mar sin, le bhith ag àrdachadh SOD2, bidh an daithead ketogenic a’ cuideachadh le bhith a’ detoxify radicals superoxide, a tha nam prìomh thùs de chuideam oxidative, agus a’ dìon gnìomh mitochondrial.
Mar nach biodh sin drùidhteach gu leòr, thathas air sealltainn gu bheil an daithead ketogenic ag àrdachadh cinneasachadh glutathione. Tha Glutathione na antioxidant fìor chumhachdach a chruthaich do bhodhaig a nì cinnteach gu bheil dìon cealla agad an-aghaidh cuideam oxidative.
Tha glutathione air a dhèanamh suas de thrì amino-aigéid: cysteine, glycine, agus glutamate. Tha tòrr obraichean ann! Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ draibheadh detoxification stuthan cronail, cumail suas cothromachadh redox ceallach, agus dìon cheallan bho mhilleadh air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh agus peroxides.
Tha NADPH, air an làimh eile, na choenzyme aig a bheil pàirt deatamach ann am metabolism na buidhne. Tha e an sàs ann am biosynthesis searbhagan geir agus steroids, a bharrachd air ath-nuadhachadh glutathione. Tha an àrdachadh ann an NADPH a’ dèanamh cinnteach gu bheil solar gu leòr den coenzyme seo ann gus taic a thoirt do uidheamachdan dìon antioxidant na buidhne. Agus tha e dìreach a’ tachairt gu bheil rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil daitheadan ketogenic a’ riaghladh àrdachadh ann an NADPH.
Còmhla, bidh na co-phàirtean sin ag obair gu synergistigeach gus siostam dìon cumhachdach a chruthachadh a chuidicheas le bhith a ’cumail suas ionracas ceallach agus a’ casg milleadh bho chuideam oxidative, a ’soilleireachadh tuilleadh na h-innealan bunaiteach leis am bi an daithead ketogenic a’ cuideachadh dhaoine le SUDn. Le bhith ag àrdachadh an comas antioxidant agus a’ dìon an aghaidh milleadh oxidative, tha an daithead ketogenic mar mheadhan air a bhith a’ toirt seachad ìre dìon nach urrainn cungaidh-leigheis gnàthach.
A bharrachd air na buaidhean fìor dhrùidhteach sin air antioxidants, bidh an daithead ketogenic cuideachd a ’leasachadh gnìomh mitochondrial agus a’ lughdachadh cuideam oxidative. Bidh an daithead a’ brosnachadh grunn shlighean, ag ùrachadh prìomh phròtainean a tha an sàs anns an t-siostam fosphorylation oxidative, cearcall Krebs, agus oxidation searbhag geir. Tha seo a’ leantainn gu àrdachadh ann an gnìomhachd mitochondrial san fharsaingeachd agus, gu sònraichte, àrdachadh ann am pròtainean neo-cheangailte mitochondrial (UCPan), a tha a’ dìon mitochondria bho leòn oxidative agus dysfunction.
Tha an àrdachadh seo ann an UCPn, còmhla ri àrdachadh coactivator γ (PPARγ) receptor proliferator-activated proliferator 1α (PGC-1α), a 'toirt taic do shlàinte agus gnìomh mitochondrial. Mura h-eil fios agad dè a tha an brot aibideil sin a’ ciallachadh, na gabh dragh. Is e brìgh na cùise PPARγ agus tha PGC-1α an dà sheòrsa de fhactaran tar-sgrìobhaidh, a tha a’ ciallachadh gur e pròtanan a th’ annta a chuidicheas le bhith a’ tionndadh ginean sònraichte air no dheth le bhith gan ceangal ri DNA faisg air làimh. Is e an rud fionnar gu bheil iad nan modulators cumhachdach de chuideam oxidative. Nuair a thèid a ghnìomhachadh, faodaidh PPARγ àrdachadh a thoirt air faireachdainn enzymes antioxidant agus lughdachadh cinneasachadh cytokines pro-inflammatory, agus mar sin a’ cur ri lughdachadh cuideam oxidative agus sèid sa bhodhaig. Bidh PGC-1α ag obair mar riaghladair air siostaman antioxidant gus dèanamh cinnteach gu bheil dìonan antioxidant deiseil gus dèiligeadh ri cuideam oxidative sam bith a dh'fhaodadh èirigh.
Ach is dòcha nach eil thu gu bhith gam chreidsinn nuair a dh’ innseas mi dhut gu bheil dòigh eile ann leis am bi daitheadan Ketogenic (KD) a’ cur ri cuideam oxidative a chumail fo smachd. Thathas air sealltainn gu bheil iad cuideachd ag atharrachadh ìrean adenosine san eanchainn, a’ toirt seachad buaidhean neuroprotective agus antiepileptogenic. Tha Adenosine na neurotransmitter deatamach a chuidicheas le casg a chuir air glacaidhean agus a dhìonas an eanchainn bho mhilleadh. Le bhith ag àrdachadh ìrean adenosine, bidh KD ag àrdachadh dòighean dìon nàdarra na h-eanchainn agus a’ dìon bho luchd-cuideam eanchainn, a’ cur sreath eile ri buannachdan ioma-thaobhach KD ann a bhith a’ cuir an-aghaidh cuideam oxidative agus a’ toirt taic do eanchainn a tha a’ feuchainn ri faighinn seachad air SUD.
Neurotransmitters agus siostaman duais ann an SUDn: Achd Cothromachaidh an Diet Ketogenic
Tha eas-òrdughan cleachdadh stuthan (SUDn) nan suidheachaidhean iom-fhillte a tha a’ toirt a-steach eadar-chluich de fhactaran ginteil, àrainneachdail agus neurobio-eòlasach. Tha fios againn gu bheil pàirt aig siostam duais na h-eanchainn ann an leasachadh agus cumail suas SUDn. Tha neurotransmitters (NTn) nan teachdairean ceimigeach a bhios a’ sgaoileadh chomharran a bhios a’ stiùireadh an t-siostam duais san eanchainn, agus faodaidh atharrachaidhean anns na siostaman sin cur ri leasachadh SUDn.
Is e tràilleachd am prìomh phròiseas a tha mar bhunait air eas-òrdughan cleachdadh stuthan, agus tha rannsachadh a’ cleachdadh mhodalan bheathaichean agus dhaoine air seallaidhean cudromach fhoillseachadh air na cuairtean neòil agus na moileciuilean a tha a’ toirt buaidh air tràilleachd.
Kalin, NH (2020). Eas-òrdughan cleachdadh stuthan agus tràilleachd: dòighean-obrach, gluasadan, agus buaidh làimhseachaidh. American Journal of Psychiatry, 177(11), 1015-1018. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2020.20091382
Bhruidhinn sinn mu thràth air Dopamine (DA) ann an raointean eile den artaigil seo, ach bheir mi suas a-rithist e ann an deasbad air a dhreuchd anns na tràth ìrean de thràilleachd oir tha e deatamach ann am fìor bhuaidhean buannachdail stuthan. Mar a thèid cleachdadh stuthan air adhart, bidh ro-mheasaidhean glutamatergic a’ fàs nas fhollaisiche. Tha Glutamate, am prìomh NT excitatory san eanchainn, an sàs ann an atharrachaidhean neuroplasticity a lughdaicheas luach dhuaisean nàdurrach, a lughdaicheas smachd inntinneil, agus a bhrosnaicheas giùlan èigneachail airson drogaichean. Tha dì-riaghladh homeostasis glutamate na phrìomh fheart neurometabolic de SUDn.
Thathas an dùil gun tèid tomhas de glutamate a phròiseasadh a-steach don GABA inneal-sgaoilidh casg, ach faodaidh atharrachaidhean ann an siostaman GABAergic a chithear gu tric ann an SUD leantainn gu barrachd iomagain agus cuideam, a’ dèanamh an eas-òrdugh nas miosa. Tha an aimhreit seo den ìre iomlan de ghnìomhachd bacaidh san eanchainn, a tha deatamach airson cothromachadh a chumail eadar excitation agus casg, a’ cur ri cleachdadh stuthan mì-rianail. Thathas cuideachd a ’cur dragh air siostaman NT a bharrachd, leithid serotonin, epinephrine, agus norepinephrine, ann an SUDn, a’ leantainn gu barrachd cuideam agus iomagain agus a ’cur ri cearcall tràilleachd.
A-rithist, faodaidh ioma-bhuaidhean daithead ketogenic dòchas a thoirt seachad. Le bhith ag atharrachadh ìrean nan NTn sin agus a’ bunailteachadh metabolism lùth eanchainn, faodaidh an daithead ketogenic cuideachadh le cothromachadh fhaighinn air ais ann an cuairteachadh duais na h-eanchainn agus lughdachadh cravings airson stuthan mì-ghnàthachaidh. Mar eisimpleir, thathas air sealltainn gu bheil an daithead ag àrdachadh gnìomh GABA, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh iomagain agus cuideam agus ag adhartachadh faireachdainn. Thathas cuideachd air sealltainn gu bheil e ag atharrachadh ìrean glutamate, serotonin, agus dopamine, a dh’ fhaodadh mood a dhèanamh seasmhach agus an dì-riaghladh tòcail a chithear gu tric ann an SUDn a lughdachadh.
Ciamar a nì e seo? Chan eil fios againn gu tur, ach tha fios againn gu bheil buaidh aig daithead ketogenic air smachd dealain an eanchainn ann an neurons, a tha gu dìreach co-cheangailte ri gnìomhachd shiostaman neurotransmitter. Tha smachd dealain ann an neurons deatamach airson obair eanchainn àbhaisteach agus tha e air a chruthachadh le seanalan ian agus gabhadan synaptic. Tha na gnìomhan dealain sin nam pròiseasan bunaiteach a leigeas le sgaoileadh agus fàilteachadh neurotransmitters aig synapses.
Mar eisimpleir, nuair a ruigeas comas gnìomh synapse, bidh e a’ brosnachadh sgaoileadh neurotransmitters, a bhios an uairsin a’ ceangal ri gabhadan synaptic air an neuron postsynaptic. Bidh an ceangal seo a’ leantainn gu atharrachaidhean ann an comas membran agus tuilleadh chomharran dealain. Tha obrachadh ceart an t-siostaim seo deatamach airson cuairteachadh duais an eanchainn, a tha gu tric air a riaghladh ann an SUDn.
Bidh an daithead a ’toirt buaidh air riaghladairean dealain san eanchainn, a’ toirt a-steach seanalan K + mothachail air ATP, seanalan Ca2 + a tha an urra ri bholtachd, gabhadairean glutamate seòrsa AMPA, agus gabhadairean adenosine A1, am measg feadhainn eile. Na leig leis na teirmean sùbailte seo a dh’ fhaodadh no nach eil fios agad a bhith gad tharraing. Tha iad sin nan riaghladairean cumhachdach a bhios ag obair còmhla gus casg neuronal fhaighinn agus gus sùbailteachd membran cealla a leasachadh, a’ leantainn gu comharran neurotransmitter nas èifeachdaiche. Is e seo aon de na dòighean anns a bheil buaidh daitheadan ketogenic ceangailte gu dìreach ri gnìomhachd shiostaman neurotransmitter, a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach gun tèid neurotransmitters a leigeil ma sgaoil agus a chuir air dòigh gu ceart aig synapses.
Mar sin, nuair a dh ’innseas mi dhut gu bheil an daithead ketogenic a’ tabhann dòigh-obrach ioma-thaobhach airson dèiligeadh ris na mì-chothromachadh NT agus eas-òrdughan a chithear ann an SUDn, cha bhiodh iongnadh ort, aig an ìre seo,. Tha am buidheann fianais a tha a’ sìor fhàs a tha a’ toirt taic do bhuannachdan an daithead ketogenic ann a bhith a’ làimhseachadh shuidheachaidhean eanchainn agus inntinn-inntinn eile a’ daingneachadh a chomas ann a bhith a’ dèiligeadh ri eadar-chluich iom-fhillte de dh’ eas-òrdughan NT ann an SUDn.
Co-dhùnadh
Ma tha thu fhèin no cuideigin air a bheil thu dèidheil a’ fulang le SUDn, tha fios agad air an eallach a tha e a’ cur air daoine fa-leth, teaghlaichean, agus a’ chomann-shòisealta gu h-iomlan. Tha e deatamach gun dèan sinn sgrùdadh agus cur an gnìomh eadar-theachdan èifeachdach a dh’ fhaodadh fìor eadar-dhealachadh a dhèanamh ann am beatha nan daoine air a bheil buaidh. Tha an daithead ketogenic, le a bhuaidh ioma-thaobhach air an eanchainn, a’ tabhann dòchas. Chan e a-mhàin atharrachadh daithead a th’ ann, ach inneal teirpeach cumhachdach a dh’ fhaodas dèiligeadh ri bun-adhbharan fiosaigeach SUDn agus a chuidicheas le faighinn seachad air maireannach.
Mar sin, is e an argamaid agam gum bu chòir an daithead ketogenic a thabhann mar phàirt àbhaisteach de làimhseachadh anns a h-uile ionad làimhseachaidh tràilleachd. A bharrachd air an sin, tha e deatamach gum faigh luchd-òrdachaidh agus comhairlichean tràilleachd foghlam leantainneach air buannachdan agus buileachadh an daithead ketogenic ann an làimhseachadh SUDn. Nì seo cinnteach gu bheil iad uidheamaichte gus an eadar-theachd luachmhor seo a thabhann dha na h-euslaintich aca, aig a’ cheann thall a’ cur ri builean nas soirbheachaile ann an làimhseachadh SUDn.
Tha an daithead ketogenic a’ riochdachadh gluasad paradigm nar dòigh-obrach airson làimhseachadh SUDn. Le bhith a’ dèiligeadh ris na mì-chothromachadh metabolach agus eas-òrdughan bunaiteach a tha a’ cur ri leasachadh agus cumail suas SUDn, tha an daithead ketogenic a’ tabhann eadar-theachd iomlan agus èifeachdach a dh’ fhaodas fìor eadar-dhealachadh a dhèanamh ann am beatha nan daoine air a bheil buaidh. Tha mi an dòchas gum bi an artaigil seo a tha a’ mìneachadh an dòigh-obrach seo stèidhichte air fianais mar mheadhan air an atharrachadh farsaing agus an aonachadh a-steach don ìre cùraim airson SUDn, aig a’ cheann thall a’ cur ri àm ri teachd nas soilleire dhaibhsan a tha a’ strì le tràilleachd.
Ma tha thu fhèin, no cuideigin as fheàrr leat, airson pàirt a ghabhail ann an deuchainnean clionaigeach a tha a’ fastadh an fheadhainn an seo:
https://clinicaltrials.gov/search?cond=Substance%20Use%20Disorder&intr=Ketogenic%20Diet
Ach na bi a’ faireachdainn gum feum thu feitheamh airson deuchainn clionaigeach gus buannachd fhaighinn. Faodaidh tu an dòchas ionad làimhseachaidh a lorg faisg ort (no nach eil cho faisg ort) a’ cleachdadh daithead ketogenic airson mì-rian cleachdadh stuthan (SUD), no faodaidh tu an sgioba làimhseachaidh agad fhèin a tharraing còmhla bho chleachdaichean leigheas metabolach ketogenic a th’ ann mar-thà, proifeiseantaich slàinte inntinn, agus neach-leighis. proifeasanta a chuidicheas le òrdughan-cungaidh.
iomraidhean
Attaye, I., van Oppenraaij, S., Warmbrunn, MV, & Nieuwdorp, M. (2022). Dleastanas a’ Gut Microbiota air Buaidhean Buannachdail Diets Ketogenic. Nutrients, 14(1), Artaigil 1. https://doi.org/10.3390/nu14010191
Barzegar, M., Afghan, M., Tarmahi, V., Behtari, M., Rahimi Khamaneh, S., & Raeisi, S. (2021). Daithead Ketogenic: Sealladh farsaing, seòrsaichean, agus dòighean an-aghaidh grèim. Neuro-eòlas beathachaidh, 24(4), 307-316. https://doi.org/10.1080/1028415X.2019.1627769
Cahill, CM, & Taylor, AM (2017). Neuroinflammation - iongantas a tha a ’tachairt a’ ceangal pian leantainneach agus eisimeileachd opioid. Beachd gnàthach ann an saidheans giùlain, 13, 171-177. https://doi.org/10.1016/j.cobeha.2016.12.003
Laurent, Nicole. (2022, 1 Faoilleach). Bidh daithead ketogenic a ’làimhseachadh deoch làidir. Slàinte Inntinn Keto. https://mentalhealthketo.com/2021/12/31/ketogenic-diet-treats-alcoholism/
Cunnane, SC, Courchesne-Loyer, A., Vandenberghe, C., St-Pierre, V., Fortier, M., Hennebelle, M., Croteau, E., Bocti, C., Fulop, T., & Castellano , C.—A. (2016). An urrainn dha Ketones cuideachadh le bhith a’ teasairginn solar connaidh eanchainn ann am beatha nas fhaide air adhart? Buaidh air Slàinte Inntinn rè Aosda agus Làimhseachadh Galar Alzheimer. Crìochan ann an Neo-eòlas Molecular, 9, 53. https://doi.org/10.3389/fnmol.2016.00053
Buaidhean eas-òrdugh cleachdadh stuthan air comharran cuideam oxidative agus antioxidative: Ath-sgrùdadh eagarach agus meta-anailis - Viola - 2023 - Bith-eòlas Tràilleachd - Leabharlann air-loidhne Wiley. (nd). Air fhaighinn air ais 29 Dàmhair, 2023, bho https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/adb.13254
Fink-Jensen, A. (2020). An Sgrùdadh Ketone Mono Ester - A bheil leasachadh daithead Ketogenic a ’lughdachadh comharran tarraing air ais deoch làidir ann an daoine (Clàradh Deuchainn Clionaigeach NCT03878225). deuchainnean clionaigeach.gov. https://clinicaltrials.gov/study/NCT03878225
Jiang, X., Li, J., & Ma, L. (2007). Bidh enzyman metabolach a’ ceangal tarraing air ais morphine le eas-òrdugh metabolach. Rannsachadh cealla, 17(9), Artaigil 9. https://doi.org/10.1038/cr.2007.75
Jiang, Z., Yin, X., Wang, M., Chen, T., Wang, Y., Gao, Z., & Wang, Z. (2022). Buaidh Diet Ketogenic air Neuroinflammation ann an Galaran Neurodegenerative. Aosda agus Galar, 13(4), 1146-1165. https://doi.org/10.14336/AD.2021.1217
Kalin, NH (2020). Eas-òrdughan cleachdadh stuthan agus tràilleachd: innealan, gluasadan, agus buaidhean làimhseachaidh. American Journal of Psychiatry, 177(11), 1015-1018. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2020.20091382
Kim, SJ, Lyoo, IK, Hwang, J., Sung, YH, Lee, HY, Lee, DS, Jeong, D.-U., & Renshaw, PF (2005). Hypometabolism Glucose Front ann an Luchd-cleachdaidh Methamphetamine Abstinent. Neuropsychopharmacology, 30(7), Artaigil 7. https://doi.org/10.1038/sj.npp.1300699
Kong, D., Sun, J., Yang, J., Li, Y., Bi, K., Zhang, Z., Wang, K., Luo, H., Zhu, M., & Xu, Y. (2023). Daithead Ketogenic: Làimhseachadh leasachail a dh’ fhaodadh a bhith ann airson eas-òrdughan cleachdadh stuthan. Crìochan ann am Beathachadh, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2023.1191903
Kousik, S., Napier, TC, & Carvey, P. (2012). Buaidh dhrogaichean psychostimulant air gnìomh cnap-starra fuil eanchainn agus neuroinflammation. Crìochan ann an Cungaidhean-leigheis, 3. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2012.00121
Liao, K., Guo, M., Niu, F., Yang, L., Callen, SE, & Buch, S. (2016). Tha inntrigeadh tro mheadhanachadh cocaine de ghnìomhachd microglial a’ toirt a-steach an axis stress-TLR2 ER. Iris de Neuroinflamation, 13(1), 33. https://doi.org/10.1186/s12974-016-0501-2
Lunnainn, ED, Broussolle, EPM, Links, JM, Wong, DF, Cascella, NG, Dannals, RF, Sano, M., Herning, R., Snyder, FR, Rippetoe, LR, Toung, TJK, Jaffe, JH, & Wagner, HN, Jr. (1990). Atharrachaidhean metabolach air an adhbhrachadh le morphine ann an eanchainn daonna: sgrùdaidhean le tomography sgaoilidh positron agus [Fluorine 18] Fluorodeoxyglucose. Archives of General Psychiatry, 47(1), 73-81. https://doi.org/10.1001/archpsyc.1990.01810130075010
Lowe, PP, Gyongyosi, B., Satishchandran, A., Iracheta-Vellve, A., Cho, Y., Ambade, A., & Szabo, G. (2018). Bidh microbiome gut lùghdaichte a’ dìon bho neuroinflammation air adhbhrachadh le deoch-làidir agus ag atharrachadh faireachdainn inflammasome caolan is eanchainn. Iris de Neuroinflamation, 15(1), 298. https://doi.org/10.1186/s12974-018-1328-9
Martinez, LA, Lees, ME, Ruskin, DN, & Masino, SA (2019). Bidh daithead ketogenic a ’lughdachadh freagairtean giùlain do chocaine ann am radain inbheach fireann is boireann. Neuropharmacology, 149, 27-34. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2019.02.001
Tha fulangas air a bhrosnachadh le morphine air a lughdachadh le bhith ag ithe daithead Ketogenic, ach chan e daithead àrd geir / àrd gualaisg - ProQuest. (nd). Air fhaighinn air ais 25 Dàmhair, 2023, bho https://www.proquest.com/openview/1d0f0cf424e074267d6bb28294e18e7a/1?pq-origsite=gscholar&cbl=18750&diss=y
Murugan, M., & Boison, D. (2020). Daithead Ketogenic, neuroprotection, agus antiepileptogenesis. Rannsachadh Epilepsy, 167, 106444. https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2020.106444
Cuairtean noradrenergic agus comharran ann an eas-òrdughan cleachdadh stuthan-ScienceDirect. (nd). Air fhaighinn air ais 29 Dàmhair, 2023, bho https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0028390822000569
Paoli, A., & Cerullo, G. (2023). A’ sgrùdadh a’ cheangail eadar daithead Ketogenic, NAFLD, Mitochondria, agus Stress Oxidative: Lèirmheas Aithris. Antioxidants, 12(5), Artaigil 5. https://doi.org/10.3390/antiox12051065
Roach, MK, & Williams, RJ (1966). Metabolism glùcois lag agus neo-iomchaidh san eanchainn mar adhbhar bunaiteach deoch-làidir - beachd-bharail. Gnothaichean Acadamaidh Nàiseanta nan Saidheansan, 56(2), 566-571. https://doi.org/10.1073/pnas.56.2.566
Sada, N., & Inoue, T. (2018). Smachd dealain ann an neurons leis an daithead Ketogenic. Crìochan ann an Neo-eòlas Ceallach, 12. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fncel.2018.00208
Stilling, RM, van de Wouw, M., Clarke, G., Stanton, C., Dinan, TG, & Cryan, JF (2016). Neuropharmacology butyrate: Aran agus ìm an axis microbiota-gut-brain? Neurochemistry eadar-nàiseanta, 99, 110-132. https://doi.org/10.1016/j.neuint.2016.06.011
Oilthigh Pennsylvania. (2023). Buaidhean Ketone Ester air gnìomh eanchainn agus caitheamh deoch làidir ann an eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir (Clàradh Deuchainn Clionaigeach NCT04616781). deuchainnean clionaigeach.gov. https://clinicaltrials.gov/study/NCT04616781
Wang, X., Loram, LC, Ramos, K., de Jesus, AJ, Thomas, J., Cheng, K., Reddy, A., Somogyi, AA, Hutchinson, MR, Watkins, LR, & Yin, H .(2012). Bidh morphine a’ gnìomhachadh neuroinflammation ann an dòigh co-shìnte ri endotoxin. Gnothaichean Acadamaidh Nàiseanta nan Saidheansan, 109(16), 6325-6330. https://doi.org/10.1073/pnas.1200130109
Wiers, CE, Manza, P., Wang, G.-J., & Volkow, ND (2023). Bidh daithead ketogenic a ’lughdachadh ainm-sgrìobhte grèim neurobiologic ann an eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir. medRxiv: Am frithealaiche Preprint airson Saidheansan Slàinte, 2023.09.25.23296094. https://doi.org/10.1101/2023.09.25.23296094
Wiers, CE, Vendruscolo, LF, van der Veen, J.-W., Manza, P., Shokri-Kojori, E., Kroll, DS, Feldman, DE, McPherson, KL, Biesecker, CL, Zhang, R. , Herman, K., Elvig, SK, Vendruscolo, JCM, Turner, SA, Yang, S., Schwandt, M., Tomasi, D., Cervenka, MC, Fink-Jensen, A., … Volkow, ND (2021). ). Bidh daithead ketogenic a’ lughdachadh comharraidhean tarraing a-mach deoch làidir ann an daoine agus toirt a-steach deoch làidir ann an creimich. Eòlas adhartaich, 7(15), eabf6780. https://doi.org/10.1126/sciadv.abf6780
Oilthigh Yale. (2023). Metabolism anns an eanchainn daonna às deidh caitheamh Keto-ester ann an eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir (AUD) le ìomhaighean speactroscopach ath-shuidheachadh magnetach proton (MRSI) (Clàradh Deuchainn Clionaigeach NCT05937893). deuchainnean clionaigeach.gov. https://clinicaltrials.gov/study/NCT05937893
Yan, H., Xiao, S., Fu, S., Gong, J., Qi, Z., Chen, G., Chen, P., Tang, G., Su, T., Yang, Z., & Wang, Y. (2023). Ana-cainnt eanchainn gnìomh agus structarail ann an eas-òrdugh cleachdadh stuthan: Meta-anailis ioma-mhodhail de sgrùdaidhean neuroimaging. Acta Psychiatrica Scandinavica, 147(4), 345-359. https://doi.org/10.1111/acps.13539
Zhang, Y., Zhou, S., Zhou, Y., Yu, L., Zhang, L., & Wang, Y. (2018). Atharrachadh gut microbiome composition ann an clann le tinneas tuiteamach an dèidh daithead ketogenic. Rannsachadh Epilepsy, 145, 163-168. https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2018.06.015
Ciamar a lorgas mi ionad leigheis faisg orm a tha ag amalachadh Keto? Mòran taing
Hi Katherine, chan eil fios agam air gin! Ach tha mi an dòchas gun cruthaich cuideigin liosta mar a thòisicheas iad a’ nochdadh. Agus faodaidh tu obrachadh le neach-dreuchd fa leth ro no rè ath-bheothachadh. Bhiodh ionad leigheis air leth freagarrach, ach faodaidh lorg neach-òrdachaidh a tha eòlach air buaidhean daithead ketogenic agus a bhith ag obair le cuideigin a chuidicheas gu dìreach leis an daithead obrachadh gu math.